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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio 1/2 Squat a carico naturale Dettagli
Mezzo squat a carico naturale.
Fisico
Asta Andrea
26/12/2007
Scheda dettagliata esercizio 1/2 Squat con palla medica tra le ginocchia Dettagli
Esercizio di mezzo squat con palla medica tra le ginocchia.
Fisico
Asta Andrea
26/12/2007
Scheda dettagliata esercizio Affondi con i manubri Dettagli
Affondi
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Charlot squat Dettagli
Piegamenti delle gambe
Fisico
Saletti Paolo
24/04/2012
Scheda dettagliata esercizio Step squat Dettagli
Piegamenti con manubri su panca
Fisico
Saletti Paolo
29/04/2012