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Volley Coaching System

Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Movimento del palleggio Dettagli
impostazione palleggio
Didattico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggiare in diversi modi Dettagli
palleggio in diverse posizioni
Didattico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggio a 3 in movimento Dettagli
In tre palleggiano alternandosi di fronte a chi inizia il palleggio
Didattico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggio al muro Dettagli
Palleggi al muro 2
Didattico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggio in salto a coppie Dettagli
Palleggio a copie
Didattico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggio in salto al muro Dettagli
palleggio in salto al muro
Didattico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Palleggio singolo camminando Dettagli
Palleggio camminando
Didattico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Posizionamento sotto la palla per il palleggio Dettagli
Palla schiacciata sul pavimento a due mani e atleta che la blocca nel punto più alto.
Analitico
Stefana Giorgia
19/04/2010
Scheda dettagliata esercizio Propriocettiva e Propedeutica Palleggio per minivolley 1 Dettagli
Esercizio propedeutico al palleggio.
Analitico
Agostini Andrea
18/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Propriocettiva e Propedeutica Palleggio per minivolley 2 Dettagli
Un pallone per atleta, far rimbalzare il pallone davanti al corpo.
Analitico
Agostini Andrea
18/04/2008