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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio 6 contro 6 con un solo palleggiatore Dettagli
Una squadra con il palleggiatore in ricezione, una senza in battuta.
Globale
Agostini Andrea
17/12/2008
Scheda dettagliata esercizio Brainstorming difensivo Dettagli
Il coach mostra alla squadra video di alto livello e fa domande.
Psicologico
Agostini Andrea
19/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa ravvicinata Dettagli
A coppie, uno attacca sulla faccia del compagno che difende coprendosi.
Analitico
Agostini Andrea
17/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Globale 5 punti per 10 piegamenti Dettagli
6 contro 6 da 0-0: ogni 5 punti fatti dalla squadra A, la squadra B fa 10 piegamenti e viceversa.
Globale
Agostini Andrea
14/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Muro a uno del coach Dettagli
Il coach su di un plinto mura gli attacchi dei suoi giocatori a turno e valuta i migliori attaccanti.
Analitico
Agostini Andrea
17/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Prova di time out Dettagli
Esercizio che si può inserire all'interno di un globale 6 vs 6. L'ultimo che esce dal campo prende punizione.
Psicologico
Agostini Andrea
19/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Tutti per uno balzelli Dettagli
Le atlete, a fine allenamento, testano la propria "appartenenza" alla squadra e si incitano a vicenda.
Psicologico
Agostini Andrea
19/04/2008