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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica a due braccia da dietro la testa stile Pull-Over Dettagli
Di fronte al muro, lanci in stile Pull-Over della palla medica.
Fisico
Asta Andrea
13/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica dal petto Dettagli
Lanci della palla medica dal petto contro al muro.
Fisico
Asta Andrea
13/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica in simulazione di palleggio Dettagli
Lanci della palla medica in simulazione di palleggio.
Fisico
Asta Andrea
06/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica in simulazione di palleggio e stop in salto Dettagli
Lanci della palla medica in simulazione di palleggio e stop in salto.
Analitico
Asta Andrea
06/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica in stile palleggio da accosciata profonda Dettagli
Lancio della palla medica in stile palleggio, partendo da una accosciata profonda.
Fisico
Asta Andrea
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Lanci della palla medica in stile rimessa laterale Dettagli
Lancio della palla medica a due braccia da sopra la testa.
Fisico
Asta Andrea
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Lanci indietro della palla medica da accosciata profonda Dettagli
Lanci indietro della palla medica da accosciata profonda.
Fisico
Asta Andrea
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Lancio da gambe piegate della Palla medica Dettagli
Lanci palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Lancio della palla medica dal petto Dettagli
Lanci della palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Lancio e presa in salto della palla medica Dettagli
Lanci palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Lancio ed inarcamento della schiena con palla medica Dettagli
Lanci palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Partenza da posizione gambe piegate e lancio della P.M. Dettagli
Lanci palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Salto e scambio della palla medica Dettagli
Lanci della palla medica
Fisico
Saletti Paolo
25/09/2011