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Volley Coaching System

Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Attacco dello schiacciatore di posto 4 con lavoro fisico Dettagli
Attacco dell'attaccante di posto 4 con lavoro fisico inserendo salti a secco.
Sintetico
De Moliner Sergio
20/02/2012
Scheda dettagliata esercizio Propedeutico Schiacciata 1 Dettagli
Analitico sul movimento del braccio e sul colpo della schicacciata.
Analitico
Nossa Antonio
16/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Rincorsa e salto della schiacciata su un piano rialzato Dettagli
Disporre le atlete in 2/3 file. Rincorsa e salto su di un piano rialzato, ed imitare il movimento della schiacciata.
Analitico
Saletti Paolo
24/09/2011
Scheda dettagliata esercizio Schiacciata Movimento con palline da tennis Dettagli
Rincorsa con palline da tennis
Didattico
Saletti Paolo
05/10/2011