| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Battuta a sorpresa ricezione ed attacco
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Battuta a sorpresa, ricezione ed attacco.
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Psicologico |
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Pierdomenico Marchese
21/09/2009
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Battuta contro il muro e ricezione del compagno dopo rotazione
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A coppie, un atleta spalle al muro a 8 metri dal muro ed a 2 metri dal compagno che batte contro il muro.
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Analitico |
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Agostini Andrea
09/06/2008
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Battuta e ricezione a muro
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Battuta e ricezione contro il muro.
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Analitico |
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Movilli Marco
17/01/2008
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Battuta e ricezione su 2/3 di campo
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Due giocatori ricevono su 2/3 di campo.
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Analitico |
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Asta Andrea
10/11/2007
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Battuta profonda e battuta corta
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Si lavora sulla ricezione in bagher laterale sulla battuta profonda e sulla ricezione della battuta corta: entrambe le battute mettono, di solito, in crisi la ricezione della squadra.
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Analitico |
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Laneve Michele
06/04/2008
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Battuta ricezione a tre
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Battuta ricezione a tre a giro.
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Analitico |
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Massimo Pastore
01/04/2008
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Battuta/Ricezione a punteggio
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Battuta alternata in 1-6 e 5-6, ricezione a 2 su alzatore che palleggia a canestro in 2 e 4.
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Sintetico |
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Innocente Patrik
21/04/2011
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Battute in salto e Ricezione del Libero
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Alcuni giocatori provano le battute in salto, mentre il Libero riceve.
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Analitico |
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Asta Andrea
25/03/2008
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Chi non riceve conta la traiettoria della palla
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Due ricettori in campo, battuta dell'allenatore. Chi non riceve conta i tempi della traiettoria della palla.
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Analitico |
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Catania Roberto
06/05/2008
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Due bagher ricezione consecutivi su battuta dal basso
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2 bagher di ricezione a terne consecutivi su battuta dal basso
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Analitico |
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Fasciglione Giovanni
19/10/2011
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Due giocatori al muro: una batte e l'altro riceve
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Due giocatori al muro: una batte e l'altro riceve.
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Analitico |
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Massimo Pastore
01/04/2008
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Due ricevitori per campo con servizi flottanti o in salto
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Esercizio di ricezione, variando gli obiettivi dei battitori a seconda del servizio.
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Analitico |
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Asta Andrea
04/10/2008
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Gestione delle due zone di conflitto in ricezione a 3
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Terzetti in ricezione, ricevono in sequenza delle battute con obiettivo sulle zone di conflitto.
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Analitico |
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Asta Andrea
19/06/2008
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Lavoro di battuta e ricezione su due metà campo
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Lavoro di battuta e ricezione su due metà campo.
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Analitico |
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Massimo Pastore
01/04/2008
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Movimento di ricezione avanti-indietro
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Ricezione corta o lunga.
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Analitico |
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Movilli Marco
30/09/2008
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Progressione in ricezione da analitico a globale
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Allenamento della ricezione passando da un esecizio analitico ad uno globale.
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Analitico |
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Bandino Francesco
03/03/2008
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Rambo
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Esercizio di battuta e ricezione singola.
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Sintetico |
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Asta Andrea
24/11/2007
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Rambo bis
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Variazione dell'esercizio rambo per la ricezione.
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Sintetico |
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Bandino Francesco
11/02/2010
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Ricezione + Appoggio con spostamento frontale
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Esercizio per la ricezione in bagher.
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Analitico |
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Asta Andrea
03/05/2008
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Ricezione + Appoggio in bagher laterale
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Esercizio per la ricezione in bagher laterale.
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Analitico |
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Asta Andrea
03/05/2008
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Ricezione a 2 di battuta flottante
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Due giocatori ricevono tutto il campo una battuta flottante.
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Analitico |
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Asta Andrea
29/08/2008
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Ricezione a 2 su 2/3 di battuta a rotazione dai tavoli, Ricezione singola su battuta flottante
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Esercizio per ricezione di diversi servizi.
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Analitico |
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Asta Andrea
15/09/2008
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Ricezione a 2 su diversi servizi e intensivo a 1 per il Libero (a destra)
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Esercizio di ricezione analitica sui due campi.
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Analitico |
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Asta Andrea
19/04/2008
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Ricezione a 3 su 2/3 di campo
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Ricezione di 2 giocatori su 2/3 di campo e rotazione con un terzo in attesa che valuta.
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Analitico |
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Asta Andrea
23/12/2007
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Ricezione ad obiettivo
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Battute e ricezione. Per andare a battere, un giocatore deve prima ricevere 3 palloni buoni.
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Analitico |
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Asta Andrea
23/12/2007
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Ricezione analitica su metà campo con battute da diversi angoli
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Ricezione analitica su metà campo con battute da diversi angoli.
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Analitico |
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Asta Andrea
14/01/2010
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Ricezione con arretramento
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Ricezione con spostamento all'indietro.
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Analitico |
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Cucciniello Massimiliano
31/10/2007
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Ricezione con i coni
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Il ricettore tiene con entrambe le mani un cono e deve appoggiarlo per terra nel punto in cui cadrà la battuta e subito dopo riceve.
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Analitico |
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Nossa Antonio
16/09/2007
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Ricezione con partenza da inginocchiati
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Ricezione partendo da inginocchiati.
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Analitico |
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Nossa Antonio
07/08/2008
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Ricezione con spostamento antero posteriore su metà campo
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Ricezione in spostamento antero posteriore.
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Analitico |
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Nossa Antonio
14/10/2009
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Ricezione con telo
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Ricezione con telo
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Analitico |
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Saletti Paolo
15/10/2011
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Ricezione da Zona 1 e Alzata
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Ricezione da Zona 1.
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Sintetico |
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Asta Andrea
20/02/2008
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Ricezione di battuta flottante con cotton fiocc
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Esercizio di ricezione con bastone sotto le ascelle.
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Analitico |
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Asta Andrea
12/11/2008
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Ricezione di battute corte
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Ricezione di battute corte sotto forma di gara.
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Analitico |
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Nossa Antonio
23/01/2009
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Ricezione di palline da tennis con i secchi
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A coppie. Si riceve con un cestino per la carta palline da tennis lanciate dal compagno.
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Analitico |
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Fasciglione Giovanni
28/11/2011
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Ricezione dopo spostamento
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Ricezione dopo spostamento
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Analitico |
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Serra Pierangelo
13/02/2011
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Ricezione in due con gestione della zona di conflitto
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Battuta e ricezione. In particolare ci si focalizza sulla risoluzione della zona di conflitto tra il ricettore di zona 5 e quello di zona 6.
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Analitico |
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Laneve Michele
06/04/2008
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Ricezione in simulazione di punti finali del set
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Ogni sestetto sceglie 3 ricettori e li shciera e 3 battitori. Il gioco simula una pressione e la necessità di tenere la battuta.
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Analitico |
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Natale Mattia
16/06/2009
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Ricezione in spostamento laterale
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Ricezione con spostamenti laterali.
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Analitico |
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Nossa Antonio
14/10/2009
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Ricezione libera
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Ricezione libera a 2/3 giocatori sui due campi.
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Analitico |
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Asta Andrea
05/08/2007
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Ricezione nei 4 birilli
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Un atleta in ricezione in mezzo ad un quadrato formato da 4 birilli, un palleggiatore e una serie di battitori.
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Analitico |
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Agostini Andrea
11/04/2008
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Ricezione nei due campi con attacco degli opposti in un campo
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Sul campo diviso longitudinalmente si riceve nei due campi
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Sintetico |
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De Moliner Sergio
25/01/2012
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Ricezione reattiva in palleggio
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Ricezione in palleggio con spostamenti veloci dei piedi.
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Analitico |
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Cucciniello Massimiliano
05/11/2007
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Ricezione singola
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Un giocatore riceve da solo su metà campo.
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Analitico |
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Asta Andrea
05/03/2008
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Ricezione singola
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Battuta e ricezione singola a campi contrapposti.
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Analitico |
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Cucciniello Massimiliano
14/11/2007
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Ricezione singola con battute da diversi angoli
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Ogni ricevitore riceve, di seguito, due battute: una frontale e una diagonale.
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Analitico |
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Asta Andrea
22/04/2008
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Ricezione, attacco dalla seconda linea con copertura.
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Ricezione su battuta, con alzata obbligatoria al giocatore in Z6 con attacco in pipe.
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Globale |
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Marciano Giancarlo
19/05/2010
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Richiamo di battuta e ricezione
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Battuta e ricezione. Ogni giocatore batte con le stesse modalità che utilizza in partita: in salto o piedi a terra.
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Analitico |
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Laneve Michele
05/04/2008
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Riscaldamento tecnico battuta e ricezione con avanzamento e arretramento
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Gli atleti, disposti a turno, in campo uno in battuta, uno in ricezione e gli altri assistenza.
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Sintetico |
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Agostini Andrea
13/10/2008
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Servizio, Ricezione e Rotazione
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Si eseguono servizi e ricezioni ruotando di una posizione dopo l'esecuzione di ogni fondamentale.
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Analitico |
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Pelle Luciano
15/10/2008
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Sfida tra bande
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Sfida tra bande
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Globale |
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Zola Alessandro
17/09/2012
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Terzetti in ricezione
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Ricezione a tre.
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Sintetico |
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Nossa Antonio
28/09/2007
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Percorso attuale
