| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Alzata e copertura a coppie
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Esercizio per l'alzata di palla alta e la copertura a coppie.
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Analitico |
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Asta Andrea
27/11/2008
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Attacco a rete contro muro a 2 sul tavolo, copertura ed autocopertura
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Esercizio per la copertura e l'autocopertura.
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Analitico |
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Asta Andrea
06/07/2008
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Battuta, ricezione e copertura
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Allenare la successione ricezione copertura di attacco.
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Analitico |
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Fasciglione Giovanni
21/09/2010
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Finta di attacco, autocopertura
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Un giocatore finta un attacco e poi effettua una auto-copertura su lancio dell'allenatore.
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Analitico |
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Asta Andrea
06/07/2008
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Globale con muro artificiale: 1 diretta per copertura, 1BB per campo dagli altri lati
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6 contro 6 con muro artificiale.
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Globale |
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Asta Andrea
30/10/2009
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Intensivo sestettto in campo contro muro artificiale
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6 giocatori giocano appoggiando la palla contro un muro artificiale per allenare le posizioni di copertura.
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Globale |
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Asta Andrea
01/10/2009
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Propedeutico Copertura Z4
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Un giocatore alza preciso in Z4 e difende il pallonetto di un compagno.
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Analitico |
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Asta Andrea
24/11/2007
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Seguire la palla
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Esercizio per abituare i giocatori a seguire l'alzata e andare a coprire.
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Analitico |
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Asta Andrea
24/11/2007
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Percorso attuale
