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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Bagher su tavoletta propriocettiva Dettagli
A coppie, un giocatore palleggia e uno fa bagher con i piedi scalzi sulla tavoletta propriocettiva (quella a una sola direzione).
Analitico
Agostini Andrea
15/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Deambulazione propriocettiva Dettagli
L'atleta con gli occhi chiusi cammina scalzo.
Analitico
Agostini Andrea
07/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Equilibrio seduti su una palla Dettagli
Ricerca dell'equilibrio da seduti su un pallone.
Fisico
Asta Andrea
13/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Propriocettiva caviglia e ginocchio Dettagli
Appoggi monopodalici.
Fisico
Morelli Maurizio
06/02/2010
Scheda dettagliata esercizio Salti monopodalici Dettagli
Saltare con 1 piede solo in avanti e indietro e rimanere in equilibrio.
Fisico
Fasciglione Giovanni
05/11/2012
Scheda dettagliata esercizio Scivolamenti con palla sotto il petto Dettagli
L'atleta si lascia scivolare con un pallone sotto al petto.
Fisico
Asta Andrea
13/09/2008