| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Appoggio a due giocatori su tutto il campo, attacco esterno di palla alta
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Esercizio per l'attacco di palloni alti, con poco tempo per prendere la rincorsa.
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Sintetico |
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Asta Andrea
09/05/2008
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Appoggio su tutto il campo, contrattacco di palla alta dichiarando la zona
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Appoggio e contrattacco di palla alta su tutto il campo.
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Analitico |
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Asta Andrea
09/05/2008
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Attacchi liberi dopo Difesa
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Provare il colpo d’attacco e trovare l’intesa con l’alzatore.
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Analitico |
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Laneve Michele
15/04/2008
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Attacco a rete contro due a muro sul tavolo
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Attacco libero a rete contro muro a 2 su un tavolo.
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Analitico |
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Asta Andrea
16/04/2008
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Attacco di palla alta alzata da metà campo
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Esercizio per il contrattacco di palle molto alte e spesso imprecise.
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Analitico |
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Asta Andrea
09/05/2008
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Attacco in primo tempo con palla lungo la rete
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Attacco in primo tempo dei centrali con palla più o meno vicina a rete e spostata lungo la sua lunghezza.
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Analitico |
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Asta Andrea
14/02/2008
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Attacco su lancio dell'allenatore contro muro a 2 su tavolo
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Attacco su lancio dell'allenatore contro due giocatori a muro su un tavolo.
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Analitico |
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Asta Andrea
14/02/2008
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Contrattacchi su alzate dei centrali contro muro a 2
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Esercizio per la gestione della palla alzata da un centrale appena sceso da muro.
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Analitico |
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Asta Andrea
06/07/2008
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Difesa da Zona 6, Contrattacco
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Attacco a rete, partendo da una difesa su attacco del palleggiatore in Zona 6.
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Analitico |
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Asta Andrea
16/04/2008
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Difesa del libero, Attacco in primo tempo dopo discesa dal muro
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Il palleggiatore piazza sul libero, che difende preciso, il centrale scende da muro e va ad attaccare in primo tempo.
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Analitico |
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Asta Andrea
07/04/2008
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Difesa e rigiocata
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Richiesta di rigiocata su attacco.
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Analitico |
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Movilli Marco
15/01/2008
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Difesa su attacco dell'allenatore, Attacco di palla alta da zona 4 e 2 e giro
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Difesa su attacco dell'allenatore, alzata di palla alta dall'alzatore che parte seduto su una sedia e attacco. Poi rotazione.
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Sintetico |
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Asta Andrea
17/05/2008
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Difesa-Rigiocata
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Allenatore attacca dal tavolo, difesa e rigiocata obbligata.
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Globale |
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Movilli Marco
26/03/2008
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Doppio contrattacco esterno contro muro
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Due giocatori esterni attaccano due palle: la prima alzata dal palleggiatore, la seconda da un centrale. Tre giocatori nell'altro campo murano.
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Analitico |
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Asta Andrea
14/03/2008
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Lancio dell'allenatore, Alzata di palla alta esterna e attacco contro muro a 2
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Attacco di palla alta esterna proveniente da metà campo, contro due giocatori a muro (il centrale raddoppia a seconda dell'alzata).
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Sintetico |
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Asta Andrea
17/05/2008
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Lancio dell'allenatore, Alzata e Contrattacco contro Muro
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L'allenatore lancia dei palloni sparsi per il campo all'alzatore, che alza palla alta in Z4 o in Z2, contro un terzetto a muro e il Libero in difesa.
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Sintetico |
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Asta Andrea
15/02/2008
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Lancio di palla alta ed imprecisa dell'allenatore contro Muro
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Attacco di palla alta e spesso imprecisa. Muro piazzato.
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Analitico |
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Asta Andrea
07/04/2008
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Misto Contrattacchi
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Esercizio misto per i contrattacchi. Sono necessari due allenatori.
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Analitico |
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Asta Andrea
17/04/2008
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Ricostruzione su palla facile
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Contrattacco dopo palla facile.
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Sintetico |
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Nossa Antonio
22/02/2008
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Percorso attuale
