| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
|
|
1 BP partendo da attacco dell'allenatore + 1 Alta a campi alterna
|
|
|
|
Ogni squadra gioca due azioni di BP: una parte con attacco del tecnico, l'altra con lancio a cui far seguire alzata di palla alta.
|
Globale |
|
Asta Andrea
08/12/2008
|
|
|
10 Cambio palla con bonus su B=
|
|
|
|
Una squadra gioca 10 volte il cambio palla. Ogni battitore ha un errore bonus.
|
Globale |
|
Asta Andrea
18/09/2008
|
|
|
1BP + 2 Contrattacchi
|
|
|
|
I titolari giocano: un break point completo, più due contrattacchi.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/03/2008
|
|
|
1CP (B= regala FB) + 1FB a campi alterni
|
|
|
|
Ogni campo gioca un cambio palla e una free ball.
|
Globale |
|
Asta Andrea
23/01/2009
|
|
|
1CP (determinante per rotazione) + 1FB
|
|
|
|
Si giocano un cambio palla e una free ball alla squadra che ha ricevuto. La prima azione determina il successivo servizio.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/03/2009
|
|
|
1CP + 4BP
|
|
|
|
Esercizio per la fase punto con richiamo per la fase cambio palla.
|
Globale |
|
Asta Andrea
07/04/2008
|
|
|
1CP con bonus di una free ball
|
|
|
|
Lavorare in forma specifica sulla fase di ricezione-punto e sulla resistenza specifica al gioco.
|
Globale |
|
Ironico Michele
13/08/2009
|
|
|
1CP con Bonus in Ricezione e conferma in FB con Malus in appoggio
|
|
|
|
Gioco libero con premi per le ricezioni doppio positive e sottrazione di punti per appoggi sbagliati su free ball.
|
Globale |
|
Asta Andrea
03/05/2008
|
|
|
1CP con bonus sul servizio, 1FB, 2BP partendo da palla alle riserve
|
|
|
|
Allenamento globale per i titolari, con due cambio palla e due fasi break.
|
Globale |
|
Asta Andrea
29/11/2008
|
|
|
1CP e 2FB con vincoli sul primo attacco, campi alterni
|
|
|
|
Ciascuna squadra gioca 1CP e 2FB con dei vincoli sul primo attacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
16/10/2009
|
|
|
1CP vincolato sulla base + 1FB libera
|
|
|
|
Ogni squadra gioca 1 cambio palla vincolato in base alla chiamata al centrale e una free ball libera.
|
Globale |
|
Asta Andrea
07/09/2009
|
|
|
1CP, 1FB Esterna, 1FB 1T/Dietro a campi alterni
|
|
|
|
Tre palle per campo: 1 cambio palla, 1 free ball esterna, 1 free ball da giocare obbligatoriamente in primo tempo o dietro.
|
Globale |
|
Asta Andrea
25/02/2009
|
|
|
1CP, 1FB vincolata, 1 alta alla squadra B
|
|
|
|
La squadra titolare gioca un cambio palla, una free ball vincolata sull'attacco e una palla scontata degli avversari.
|
Globale |
|
Asta Andrea
02/04/2009
|
|
|
1CP, 1FB, 1 contrattacco a campi alterni
|
|
|
|
Ogni squadra gioca un cambio palla, una free ball e una palla lanciata dall'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
19/01/2009
|
|
|
1CP, FB alle Riserve, Contrattacco
|
|
|
|
La squadra A affronta 1CP, 1BP su free ball alla squadra B, 1BP su palla lanciata direttamente all’alzatore.
|
Analitico |
|
Asta Andrea
06/07/2008
|
|
|
1FB + 1Alta a campi alterni
|
|
|
|
Ogni squadra gioca una free ball e una palla da alzare direttamente alta esterna.
|
Globale |
|
Asta Andrea
05/09/2008
|
|
|
1FB + 2R Fase contro Fase
|
|
|
|
Due sestetti in campo, uno sempre in ricezione, l'altro sempre in battuta.
Esercizio valido anche per allenare la tensione.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
23/10/2008
|
|
|
2 + 2 consecutivi contro 3 o 4 cambio palla consecutivi
|
|
|
|
Esercizio a punteggio speciale incentrato sulla capacità delle due squadre di ottenere ognuna il proprio obiettivo tecnico.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
21/09/2009
|
|
|
2 No Block + 1 Diretta a campi alterni
|
|
|
|
Ogni campo gioca 2 palle no block dall'avversario e una palla diretta.
|
Globale |
|
Asta Andrea
21/04/2009
|
|
|
25 vs 1CP + 1free ball consecutivi x6
|
|
|
|
I titolari vincono dopo 25 punti, le riserve dopo 6. Per fare punto, le riserve devono vincere un CP e realizzare, subito dopo, una free ball.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/02/2008
|
|
|
2B + 2BP
|
|
|
|
Il sestetto riceve 2 palloni e gioca due break point. Punteggio doppio per il pallonetto
|
Analitico |
|
Natale Mattia
25/03/2009
|
|
|
2BP consecutivi contro 3CP consecutivi a squadre equilibrate
|
|
|
|
Due squadre equlibrate ruotano raggiungendo un obiettivo: 2BP consecutivi per la squadra A, 3CP consecutivi per la squadra B.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/04/2008
|
|
|
2CP + 1FB alle riserve
|
|
|
|
La squadra titolare gioca 2 cambio palla e 1 free ball alle riserve. La battuta delle riserve ha un bonus a set.
|
Globale |
|
Asta Andrea
29/11/2009
|
|
|
2CP consecutivi + 1BP su 3 possibilità per girare
|
|
|
|
I titolari, per girare di una rotazione, devono vincere 2CP consecutivi, più 1BP su 3 free ball delle riserve. Errore riserve vale mezzo punto.
|
Globale |
|
Asta Andrea
06/11/2008
|
|
|
2CP consecutivi + 1FB su 3 vincolate
|
|
|
|
I titolari devono vincere 2CP consecutivi, più una free ball su tre possibilità vincolate.
|
Globale |
|
Asta Andrea
22/04/2008
|
|
|
2CP Consecutivi per girare con 1/2 punto su errore in BP e Doppio servizio
|
|
|
|
I titolari, per girare, devono raggiungere l'obiettivo di 2 cambio palla messi a terra consecutivamente.
|
Globale |
|
Asta Andrea
29/10/2008
|
|
|
2CP, 1FB al centro, 1BP con FB alle Riserve
|
|
|
|
Gioco a punteggio: i titolari giocano 3CP e 1BP.
|
Globale |
|
Asta Andrea
22/04/2008
|
|
|
2CP, 1FB con bonus per pallonetti
|
|
|
|
Gioco con enfasi al punto in pallonetto corto.
|
Globale |
|
Natale Mattia
24/03/2009
|
|
|
3 Battute + 2 Free ball
|
|
|
|
3 Battute + 2 Free ball
|
Globale |
|
Zola Alessandro
12/11/2012
|
|
|
3 battute per campo con 1 Jolly al servizio
|
|
|
|
Ogni squadra batte 3 palloni, poi si passa comunque al campo avversario. Un jolly in battuta per turno.
|
Globale |
|
Asta Andrea
13/11/2008
|
|
|
3 Punti alle Riserve, 2 ai Titolari
|
|
|
|
Ogni punto dei titolari vale 2, ogni punto delle riserve vale 3.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/06/2008
|
|
|
3/4 uscite + 1 uscita a campi alterni
|
|
|
|
Esercizio globale focalizzato sull'attacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
22/11/2008
|
|
|
3CP con 1 bonus, 2 FB, 2 FB all'avversario
|
|
|
|
Si giocano 3 cambio palla, due palle libere e due libere all'avversario.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/03/2009
|
|
|
3CP consecutivi (1 bonus in battuta)
|
|
|
|
Obiettivo per i titolari: raggiungere 3 cambio palla vincenti consecutivi.
|
Globale |
|
Asta Andrea
13/02/2009
|
|
|
5 BP per i titolari
|
|
|
|
I titolari giocano due servizi, una free ball da gestire con due tocchi per l'avversario, una free ball completa per l'avversario e una palla lanciata al proprio alzatore da contrattaccare.
|
Globale |
|
Asta Andrea
07/03/2008
|
|
|
5BP di vario tipo
|
|
|
|
Blocchi di 5BP con focus su muro e difesa.
|
Globale |
|
Asta Andrea
28/03/2008
|
|
|
5BP per Muro-Difesa
|
|
|
|
Sequenza di 5 azioni per il muro e la difesa.
|
Globale |
|
Asta Andrea
01/04/2008
|
|
|
5CP con 5 Battute diverse e Bonus in ricezione
|
|
|
|
Globale per il Cambio palla, partendo da diversi tipi di battuta e con ulteriore punto ad ogni ricezione #.
|
Globale |
|
Asta Andrea
25/03/2008
|
|
|
5CP di cui 2 completi e 3 per l'attacco
|
|
|
|
Sequenza di 5CP, di cui 2 completi e 5 per l'attacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
05/04/2008
|
|
|
5CP per i titolari (1 bonus) e 2 dirette per campo
|
|
|
|
La squadra dei titolari gioca 5 fasi ricezione-punto, dopodiché si giocano due palle dirette per campo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
06/03/2009
|
|
|
5CP per la ricezione di battute differenti
|
|
|
|
5 Cambio Palla ponendo attenzione alla posizione di partenza in ricezione.
|
Globale |
|
Asta Andrea
09/04/2008
|
|
|
5CP per ricezione di battuta floating e facilitati
|
|
|
|
Ricezione di 5 palloni, di cui 2 sono free ball, per rendere l'esercizio più controllato e semplice.
|
Globale |
|
Asta Andrea
09/04/2008
|
|
|
5x(1CP + 1FB) a campi alterni
|
|
|
|
Esercizio di intensità sul cambio palla, con accento sul gioco in primo tempo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
27/11/2008
|
|
|
6 contro Difesa
|
|
|
|
Sestetto contro giocatori in difesa e altri pronti per il contrattacco.
|
Sintetico |
|
Asta Andrea
26/12/2007
|
|
|
6 vs 6 ad ogni errore delle bande si torna indietro
|
|
|
|
6 contro 6 normale, ma ad ogni errore degli attaccanti di banda la loro squadra torna indietro di uno o due punti (a discrezione del coach).
|
Globale |
|
Agostini Andrea
25/11/2008
|
|
|
6 vs 6 attacco a tre difesa obbligata
|
|
|
|
6 contro 6 con il palleggiatore in 2° linea e attacco obbligato sul palleggiatore con ricostruzione obbligata del centrale.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
23/04/2008
|
|
|
6 vs 6 con obbligo di ricezione perfetta
|
|
|
|
Set con punteggio di partenza 18-15 per le riserve. I titolari fanno punto solo con 2 CP consecutivi in ricezione # o +.
|
Analitico |
|
Cucciniello Massimiliano
05/11/2007
|
|
|
6 vs 6 con ricezione a due
|
|
|
|
Set con punteggio di partenza 15-15.
|
Analitico |
|
Cucciniello Massimiliano
31/10/2007
|
|
|
6 vs 6 pagando 1T, Pipe e B= a battute alterne
|
|
|
|
6 contro 6 con punteggio a lavaggio e punto pagato solo ai centrali.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
03/10/2008
|
|
|
6 vs 6 pagando l'attacco non murato
|
|
|
|
6 contro 6 privilegiando l'attacco smarcato.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
03/10/2008
|
|
|
6vs6 3 tentativi per fare 3 punti consecutivi
|
|
|
|
6vs6 3 tentativi per fare 3 punti consecutivi
|
Globale |
|
Zola Alessandro
20/10/2010
|
|
|
6x2CP Consecutivi contro 25 punti normali
|
|
|
|
I titolari vincono a 6 e fanno punto con 2CP consecutivi, le riserve a 25 complessivi. Dopo ogni punto dei titolari si gira.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/02/2008
|
|
|
7 contro 7, B= vale -1, Punto solo in BP
|
|
|
|
Due squadre in campo con in più un battitore esterno a turno.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
30/12/2008
|
|
|
7-3
|
|
|
|
Si lavora sull’attacco dalla ricezione e sul gioco in condizione di gara 6 contro 6.
|
Globale |
|
Laneve Michele
05/04/2008
|
|
|
8 a 4 con punto per il CP con prima palla a terra
|
|
|
|
Globale con focus sulla prima palla dopo ricezione.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
08/10/2008
|
|
|
Attacco a 3 contro free ball in attacco a 2
|
|
|
|
Una squadra in attacco a 2 gioca delle free ball contro un sestetto in attacco a 3.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/02/2008
|
|
|
Attacco a terra sulla prima palla
|
|
|
|
Gioco per stimolare la "messa a terra" della prima palla di attacco.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
12/02/2009
|
|
|
Battuta in 1, attacco esterno, conferma in gioco stretto
|
|
|
|
Battuta in 1 e attacco esterno, poi conferma del punto con gioco stretto.
|
Analitico |
|
Asta Andrea
29/02/2008
|
|
|
Battuta in 1, attacco in 4, conferma in combinazione O-C
|
|
|
|
Il CP è effettuato con ricezione in 1 e attacco da 4, la conferma con palla alzata all'opposto od al centrale.
|
Globale |
|
Asta Andrea
22/02/2008
|
|
|
Blocchi di 5CP per l'attacco
|
|
|
|
Blocchi di 5CP con focus sull'attacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
18/03/2008
|
|
|
BP (Bonus 1B=) vs CP con conferma in BP vario dell'allenatore
|
|
|
|
Gioco per fasi, con conferma in fase break.
|
Globale |
|
Asta Andrea
01/10/2008
|
|
|
Break Ball a campi alterni
|
|
|
|
Palle da fase break a campi alterni.
|
Globale |
|
Asta Andrea
08/09/2009
|
|
|
Break ball a campi alterni: A= +1-1, 1T e 2L +2
|
|
|
|
Gioco libero partendo da attacchi dell'allenatore. Attacco sbagliato si paga doppio (+1 per gli altri e -1 per noi), punto in primo tempo o seconda linea sono 2 punti.
|
Globale |
|
Asta Andrea
02/02/2009
|
|
|
Cambio palla: battuta ricezione attacco difesa attacco difesa e attacco di primo tempo
|
|
|
|
Costruzione del cambio palla e attacco di primo tempo.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
21/09/2010
|
|
|
Chi perde paga con FB a campi arbitrari
|
|
|
|
Sei contro sei a rotazioni bloccate.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
06/08/2008
|
|
|
Conferma con contrattacco in Z4
|
|
|
|
Gioco normale, con punto da confermare su attacco dello schiacciatore in Z4. La conferma parte con un lancio dell'allenatore direttamente all'alzatore.
|
Analitico |
|
Asta Andrea
29/02/2008
|
|
|
Conferma con difesa su attacco dell'allenatore
|
|
|
|
Le squadre devono confermare il punto con una fase break, che parte da un attacco dell'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/02/2008
|
|
|
Conferma del punto in Primo Tempo
|
|
|
|
Gioco libero, con conferma del punto in free ball e attacco in primo tempo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
09/04/2008
|
|
|
Conferma in free ball
|
|
|
|
Ogni punto va confermato vincendo una free ball servita dall'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
19/06/2008
|
|
|
Contrattacchi partendo da difesa su attacco dell'allenatore
|
|
|
|
L'allenatore schiaccia sui titolari, che devono ricostruire e fare punto.
|
Globale |
|
Asta Andrea
15/02/2008
|
|
|
CP + FB ai titolari con +1 se vincono entrambe le azioni
|
|
|
|
6 contro 6 a punteggio handicap con battuta alle riserve, più freeball che aumenta il punteggio.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
03/10/2008
|
|
|
D61, D65 a campi alterni
|
|
|
|
Ogni squadra gioca due azioni con attacchi dagli allenatori nei due angoli di campo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
23/02/2009
|
|
|
D61, D65, Diretta a campi alterni
|
|
|
|
Ogni squadra gioca tre palle da fase break: una difesa 6-1 su attacco del tecnico, una difesa 6-5 su attacco del tecnico, una diretta da alzare su lancio dell'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
12/02/2009
|
|
|
Dal sintetico, con attacco contro muro a uno, al globale con palleggiatore in prima linea (attacco a 2)
|
|
|
|
Si passa da una situazione di lavoro analitico-sintetico di 5 contro 5, dove si allena l'attacco contro il muro a uno, a una situazione di 6 vs 6, per perfezionare l'attacco a 2.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
12/01/2012
|
|
|
Difesa libera o contrattacco in discesa da muro: 2 palle per campo
|
|
|
|
Difese libere o contrattacchi dopo discesa da muro, con due palle per campo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
10/01/2009
|
|
|
Difese libere a campi alterni
|
|
|
|
Ogni azione parte con una palla da break point dell'allenatore: attacco, pallonetto, toccata lunga.
|
Globale |
|
Asta Andrea
10/01/2009
|
|
|
Doppia Sequenza 2CP consecutivi + 1FB
|
|
|
|
I titolari vincono realizzando per 2 volte 2CP + 1FB consecutivamente. Le riserve vincono invece a 10 punti.
|
Globale |
|
Asta Andrea
07/03/2008
|
|
|
Doppio servizio, Att= e Ctk= si pagano doppio (-1 +1)
|
|
|
|
Gioco libero con doppio servizio, l'errore in attacco e contrattacco si paga doppio.
|
Globale |
|
Asta Andrea
16/10/2008
|
|
|
Due di fila
|
|
|
|
Globale con obbligo di vincere due azioni di seguito per ottenere il punto.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
26/09/2008
|
|
|
Fase contro Fase
|
|
|
|
Gioco a rotazioni bloccate, fase cambio palla contro fase break point.
|
Globale |
|
Asta Andrea
01/10/2008
|
|
|
FB a chi subisce il punto, Punto dopo copertura doppio, Atk= Ctk= pagato doppio (+1 -1)
|
|
|
|
Esercizio per la gestione dell'errore in attacco e la valorizzazione del punto dopo copertura.
|
Globale |
|
Asta Andrea
20/10/2008
|
|
|
FB a sinistra, FB a destra, FB concessa, 2 Ricostruzioni
|
|
|
|
5 azioni per il BP: 2FB alle riserve vincolate, una da giocare in 2 tocchi, una palla attaccata dall'allenatore sui titolari, un'alzata dei titolari su lancio dell'allenatore.
|
Analitico |
|
Asta Andrea
12/04/2008
|
|
|
FB esterna, FB libera a campi alterni
|
|
|
|
Due palle facili, di cui una vincolata esterna, a campi alterni.
|
Globale |
|
Asta Andrea
12/10/2008
|
|
|
FB esterna, FB libera, Alta dichiarata a campi alterni
|
|
|
|
Gioco facilitato per l'attacco, per la sistemazione del sistema muro - difesa.
|
Globale |
|
Asta Andrea
25/09/2008
|
|
|
FB, Attacco diagonale del tecnico, Alta dichiarata a campi alterni
|
|
|
|
Globale per allenare la fase Break di entrambe le squadre.
|
Globale |
|
Asta Andrea
09/05/2008
|
|
|
Fine Set
|
|
|
|
22-20 per noi gestione e chiusura set.
Poi viceversa
|
Globale |
|
Filippi Matteo
07/01/2010
|
|
|
FPR Handicap 10-16 globale
|
|
|
|
Squadra titolari contro riserve a punteggio terribile.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
14/04/2008
|
|
|
Free Ball a campi alterni + 2FB vincenti
|
|
|
|
Per vincere bisogna raggiungere 25 punti in Free Ball a campi alterni, poi realizzare 2FB vincenti consecutive.
|
Globale |
|
Asta Andrea
26/03/2008
|
|
|
Free ball a campi alterni con obiettivi
|
|
|
|
Free ball a campi alterni con obiettivi sul primo attacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/02/2008
|
|
|
Free ball a campi alterni vincolati sulla base
|
|
|
|
Free ball a campi alterni vincolate sull'attacco in base alla chiamata al centrale.
|
Globale |
|
Asta Andrea
12/09/2009
|
|
|
Free ball alle Riserve con soli due tocchi
|
|
|
|
L'allenatore concede delle free ball alle riserve, che hanno solo 2 tocchi per mandare la palla ai titolari.
|
Globale |
|
Asta Andrea
15/02/2008
|
|
|
Free ball concessa, No block attack, Attacco piedi a terra (a campi alterni)
|
|
|
|
Si giocano tre palle cicliche alternando le squadre, tutte per organizzare il contrattacco: free ball concessa, attacco staccato da rete senza muro e free ball attaccata da terra dagli avversari.
|
Globale |
|
Asta Andrea
17/05/2008
|
|
|
Free Ball contro Break Point
|
|
|
|
Una squadra vince a 15 ricevendo sempre delle free ball, l'altra a 8 giocando sempre la fase muro-difesa-contrattacco.
|
Globale |
|
Asta Andrea
11/09/2008
|
|
|
Gestione della palla
|
|
|
|
6 vs 6 classico, punteggi differenziati a seconda dell'errore.
|
Globale |
|
Tepsich Luca
11/02/2008
|
|
|
Gioco difensivo dei 10 punti
|
|
|
|
Questo gioco permette alla squadra di allenare il seguente principio: "con una buona difesa si fanno punti".
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
12/02/2009
|
|
|
Gioco libero a rotazioni bloccate
|
|
|
|
Gioco libero a rotazioni bloccate.
|
Globale |
|
Asta Andrea
24/04/2009
|
|
|
Gioco libero con conferma in Free Ball esterna
|
|
|
|
Gioco libero, ma ogni punto deve essere confermato con una free ball attaccata dall'esterno.
|
Globale |
|
Asta Andrea
08/04/2008
|
|
|
Gioco libero con doppio servizio
|
|
|
|
Gioco libero, con possibilità di ripetere il primo servizio sbagliato.
|
Globale |
|
Asta Andrea
15/01/2009
|
|
|
Gioco libero senza servizio
|
|
|
|
Gioco libero, il servizio è sostituito da Free Ball dell'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
16/10/2008
|
|
|
Globale "crescente"
|
|
|
|
Allenamento di tutte le fasi e fondamentali.
|
Globale |
|
Movilli Marco
30/01/2008
|
|
|
Globale 5 attacchi dopo ricezione
|
|
|
|
Esercizio globale per allenare tutte le situazioni di attacco nel CP.
|
Globale |
|
Bandino Francesco
28/04/2008
|
|
|
Globale con battuta forzata in una zona
|
|
|
|
Gioco normale con obbligo di battuta in una zona del campo.
|
Globale |
|
Asta Andrea
19/02/2008
|
|
|
Globale con possibilità di raddoppiare il punto con una FB
|
|
|
|
Gioco normale, dando però la possibilità di segnare un ulteriore punto realizzando una Free Ball, dichiarando prima chi la attaccherà.
|
Globale |
|
Asta Andrea
11/04/2008
|
|
|
Globale partendo da situazioni varie di rigiocata lenta
|
|
|
|
Esercizio per la gestione delle varie situazioni di palla lenta.
|
Globale |
|
Asta Andrea
29/09/2008
|
|
|
Globale Titolari contro Riserve FPR 5-2
|
|
|
|
A fasi bloccate, cominciando da quella meno produttiva, fase punto della ricezione con cambio fase legato al raggiungimento dell'obiettivo.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
12/04/2008
|
|
|
Goal 9/15
|
|
|
|
6 contro 6, riserve a 16 punti, titolari a 10.
|
Globale |
|
Agostini Andrea
07/05/2008
|
|
|
I titolari devono confermare
|
|
|
|
Gioco classico. I titolari, per fare un punto, devono confermarlo con una free ball.
|
Globale |
|
Asta Andrea
28/11/2007
|
|
|
I titolari segnano punto solo in fase BP
|
|
|
|
I titolari fanno punto solo quando confermano la difesa sulla propria battuta, le riserve sempre. I titolari fanno solo cambio palla senza punto.
|
Analitico |
|
Agostini Andrea
25/10/2008
|
|
|
Il sistema dei 10 palloni
|
|
|
|
squadre schierate in entrambi i campi con il tecnico che lancia 10 palloni alla stessa squadra
|
Globale |
|
Cucciniello Massimiliano
09/01/2008
|
|
|
Miniset da 3 palle: 1CP, 1F, 1Alta per i titolari con 3 punti per vittoria 3-0 e 1 punto per vittoria 1-0
|
|
|
|
La squadra dei titolari gioca blocchi di tre palle: una su servizio delle riserve (con seconda battuta), uno su palla libera e uno su palla alta. Vincere 3-0 dà 3 punti, 2-1 dà 1 punto.
|
Globale |
|
Asta Andrea
20/02/2009
|
|
|
Miniset da 3 punti: vincolo prima palla, bonus battuta, 3-0 si paga 2, 3-1 e 3-2 si paga 1
|
|
|
|
Globale con vincoli sulla prima palla e miniset da 3 punti.
|
Globale |
|
Asta Andrea
04/02/2009
|
|
|
No Block + Free Ball a campi alterni
|
|
|
|
Ogni squadra difende un attacco senza muro da metà campo, poi gioca una free ball libera.
|
Globale |
|
Asta Andrea
27/09/2008
|
|
|
No block a campi alterni
|
|
|
|
Ciascun campo attacca dei palloni lanciati sparsi per il campo dall'allenatore, senza muro. L'azione prosegue normalmente.
|
Globale |
|
Asta Andrea
06/01/2009
|
|
|
Ogni difesa un punto
|
|
|
|
Fase break contro fase cambio palla. Ogni difesa della squadra in fase break vale un punto extra.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
26/05/2008
|
|
|
Palla all'opposto
|
|
|
|
6 vs 6 con il focus su attacco del fuori mano.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
04/04/2008
|
|
|
Palla facile 7-3
|
|
|
|
Attaccanti a confronto nelle stesse condizioni tattiche e psicologiche.
|
Sintetico |
|
Fasciglione Giovanni
12/02/2009
|
|
|
Palle lente finché non si copre
|
|
|
|
Finché non si effettua la prima copertura, non si può attaccare forte.
|
Globale |
|
Asta Andrea
01/10/2008
|
|
|
Punto con ricezione buona e attacco vincente
|
|
|
|
Per segnare un punto bisogna fare punto in CP partendo da ricezione buona.
|
Globale |
|
Asta Andrea
13/02/2008
|
|
|
Punto dopo copertura vale doppio
|
|
|
|
Gioco libero, ma il punto dopo copertura vale doppio.
|
Globale |
|
Asta Andrea
13/10/2008
|
|
|
Ripetizione dell'errore
|
|
|
|
Sei contro sei con ripetizione dell'errore.
|
Globale |
|
Bandino Francesco
04/04/2008
|
|
|
Salvatore della patria
|
|
|
|
6 vs 6 si vince a 3 grandi punti il set. Per fare un grande punto bisogna vincere un mini set ai 5. Possibilità di salvarsi vincendo una free ball.
|
Globale |
|
Merlanti Piergiorgio
29/09/2008
|
|
|
Sei contro sei a punteggio differenziato
|
|
|
|
Gioco 6 contro 6 con punteggio differenziato tra le due squadre e un vincolo tattico per i titolari.
|
Globale |
|
Fasciglione Giovanni
20/11/2009
|
|
|
Sequenza 5CP
|
|
|
|
Sequenza di 5 Cambio Palla: 1 libero, 1 con attacco esterno, 1 free ball e attacco del centrale, 1 palla !, 1 palla -.
|
Analitico |
|
Asta Andrea
11/03/2008
|
|
|
Titolari confermano in difesa su attacco dell'allenatore, Riserve in free ball
|
|
|
|
Gioco con conferme differenti.
|
Globale |
|
Asta Andrea
06/07/2008
|
|
|
Titolari confermano in free ball concessa, Riserve in difesa su attacco dell'allenatore
|
|
|
|
Gioco con conferme differenti.
|
Globale |
|
Asta Andrea
06/07/2008
|
|
|
Titolari confermano in Free Ball concessa, Riserve in Free Ball
|
|
|
|
I titolari devono confermare il punto con una free ball concessa dalle riserve, le riserve con una free ball dell'allenatore.
|
Globale |
|
Asta Andrea
14/06/2008
|
|
|
Titolari fanno punto in Battuta o Rigiocata, Riserve in Cambio Palla
|
|
|
|
I titolari fanno punto in battuta ed in rigiocata, le riserve in cambio palla.
|
Globale |
|
Asta Andrea
15/02/2008
|
|
|
Titolari in CP (1CP + 2FB) contro Riserve in BP
|
|
|
|
Gioco sei contro sei a punteggio speciale, con 1CP + 2FB.
|
Analitico |
|
Nossa Antonio
08/08/2008
|
|
|
Titolari in CP e conferma in BP
|
|
|
|
I titolari fanno punto in fase CP, poi lo confermano con una fase BP con obiettivi tecnici per le riserve.
|
Globale |
|
Asta Andrea
20/02/2008
|
|
|
Vincere 2CP consecutivi su 5 palle
|
|
|
|
Titolari obbligati a realizzare 2CP consecutivi dichiarando l'attacco, su 5 palle disponibili.
|
Globale |
|
Asta Andrea
13/04/2008
|
|
|
Vincere due palloni per girare
|
|
|
|
Gioco, simulando tutte le fasi e con richiesta maggiore per il sestetto; devono dare qualcosa di più rispetto alle riserve.
|
Globale |
|
Laneve Michele
05/04/2008
|
|
|
Wash 1+1
|
|
|
|
Gioco con conferma del punto dopo fase break.
|
Globale |
|
Nossa Antonio
20/02/2008
|
|
|
Wash 1+1 su Cambio Palla
|
|
|
|
Ciascuna squadra, per ruotare e conquistare il servizio, deve confermare il punto di cambio palla con una free ball.
|
Globale |
|
Asta Andrea
11/09/2008
|
|
Percorso attuale
