| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Gara di salto con la corda
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A gruppi da tre, in forma di gara, si salta la corda.
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Fisico |
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Fasciglione Giovanni
10/09/2009
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Gara di salto con la funicella
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A gruppi di 3, in forma di gara; due atleti fanno girare una funicella abbastanza lunga, il terzo deve entrare, eseguire 5 salti ed uscire.
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Fisico |
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Aristei Alessio
18/01/2010
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Saltelli a coppie con la corda
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Lavorando a coppie un atleta esegue saltelli con la corda, in base alle segnalazioni del compagno che gli sta di fronte.
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Fisico |
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Fasciglione Giovanni
10/09/2009
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Saltelli con la funicella
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Lavorando in coppia un atleta esegue dei saltelli con la funicella, in base alle segnalazioni del compagno che gli sta di fronte.
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Fisico |
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Aristei Alessio
18/01/2010
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Salto a due piedi e salto di recupero
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Salti della corda a due piedi con due salti ogni passaggio di corda.
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Fisico |
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Asta Andrea
26/08/2007
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Salto a due piedi senza salto di recupero
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Salto della corda dopo ogni passaggio.
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Fisico |
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Asta Andrea
26/08/2007
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Salto ad una gamba
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Salto della corda con una sola gamba.
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Fisico |
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Asta Andrea
26/08/2007
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Salto classico
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Salto della corda con o senza saltello a vuoto.
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Fisico |
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Asta Andrea
05/08/2007
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Salto Jogging
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Salto della corda con andamento simile ad una corsetta.
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Fisico |
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Asta Andrea
26/08/2007
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Salto libero di riscaldamento
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Salto con la corda a ritmo e modalità liberi, per riscaldare il gesto motorio.
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Fisico |
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Asta Andrea
23/12/2007
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Set di salti guidati
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L'allenatore guida una serie di salti.
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Fisico |
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Asta Andrea
23/12/2007
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Percorso attuale
