Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1000
Dati generali
| Nome Esercizio: | Spinte a muro con step |
| Data Aggiunta: | 25/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Salto |
Descrizione sintetica
Braccia tese contro il muro step.Descrizione completa
Con le braccia tese e le mani con i palmi appoggiati contro il muro, effettuare lo step più velocemente possibile, spingendo contamporaneamente con le braccia. Massimale.