Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1004
Dati generali
| Nome Esercizio: | 5x(1CP + 1FB) a campi alterni |
| Data Aggiunta: | 27/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Esercizio di intensità sul cambio palla, con accento sul gioco in primo tempo.Descrizione completa
Rotazioni bloccate. Si giocano in sequenza 10 palloni:
- 1 cambio palla su battuta dell'avversario
- 1 free ball dell'allenatore
- [Blocco ripetuto 5 volte]