Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1014
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa 1 e 5 con attacco dal plinto in zona 3 |
| Data Aggiunta: | 10/12/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Difesa delle zone 1 e 5 con attacco dal plinto da zona 3, in simulazione di primo tempo.Descrizione completa
Due giocatori difendono in posizione di primo tempo le zone 1 e 5. Un giocatore attacca dal plinto in zona 3, curando bene la velocità del colpo. Può tirare forte lungo, oppure fare pallonetto corto.