Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1015
Dati generali
| Nome Esercizio: | Test Reach + CMJ |
| Data Aggiunta: | 10/12/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Test / Fisici |
Descrizione sintetica
Test di reach ad una mano e salto in contromovimento, senza rincorsa.Descrizione completa
Si misura dapprima il reach ad una mano dell'atleta, poi si registra il migliore di 3 salti con contromovimento, senza rincorsa.