Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1016
Dati generali
| Nome Esercizio: | ABC a coppie con 2 tocchi (D+A) |
| Data Aggiunta: | 15/12/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
Attacco, difesa alta sulla testa e attacco al compagno.Descrizione completa
A coppie, uno attacca sul compagno, che difende sulla testa e via di seguito.
Note
L'esercizio aiuta molto per sensibilizzare gli atleti a tenere i gomiti ben staccati dal corpo in fase di difesa.