Volley Coaching System

Scheda Esercizio #1041

Dati generali

Nome Esercizio: Difesa primo tempo in posto 5 per il libero su attacco del tecnico

Data Aggiunta: 19/01/2009 (Piů di un anno fa)

Autore: Asta Andrea

Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione

Tipologia: Analitico

Percorso: Tutti gli esercizi / Specifici Libero

Descrizione sintetica

L'allenatore simula dei primi tempi per far difendere il libero in posto 5.

Descrizione completa

Il libero parte in posto 5 nella posizione di difesa del primo tempo. L'allenatore, sotto rete in zona 3, ha tre possibilitĂ :

Attacco forte
Pallonetto corto
Pallonetto lungo (anche fuori dal campo)

Il libero deve tenere tutti i palloni, pronto a difendere, ma anche ad uscire dalla posizione. L'allenatore deve lanciarsi la palla poco e partire giĂ con il braccio alto, per dare poco tempo al difensore.

Note

Se si hanno due liberi, si possono alternare ogni 2-3 difese tenute nel proprio campo.

Nome Esercizio:	Difesa primo tempo in posto 5 per il libero su attacco del tecnico
Data Aggiunta:	19/01/2009 (Piů di un anno fa)
Autore:	Asta Andrea
Preferito:	Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia:	Analitico
Percorso:	Tutti gli esercizi / Specifici Libero