Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1049
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa di primi e secondi tempi su zona 4-5-6 |
| Data Aggiunta: | 02/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Difesa dell'attacco portato dal centrale avversario.Descrizione completa
In un campo 4 giocatori: centrale in posto 3 per il muro, tre giocatori in difesa in 4, 5, 6. Nell'altro campo un palleggiatore in posto 3 e gli altri attaccano primi e secondi tempi in posto tre. Dopo la difesa c'è la ricostruzione con l'alzata del centrale.