Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1058
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio per ruoli |
| Data Aggiunta: | 04/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Appoggio |
Descrizione sintetica
Appoggio per ruoli con lancio del compagno e riferimento.Descrizione completa
Si dividono i giocatori per ruoli. Le bande si disporanno in Z4/5 per appoggiare, con riferimento in Z3 e lanciatore/i in Z1/2 dell'altro campo. I centri/liberi nel campo opposto in Z3/6, riferimento in Z2/3 e lanciatori nell'altro campo in Z3/6. Palleggiatori e opposti nel campo delle bande in Z1/2, riferimento in Z2/3 e lanciatori nel campo opposto in Z4/5. Chi lancia esegue colpi da pallavolo: palleggio, bagher frontale, laterale, all'indietro, piazzata da terra.
Note
L'esercizio si può fare anche in diagonale per le bande e i palleggiatori/opposti. Si invertono le posizioni dei lanciatori dei due gruppi.