Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1066
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa estrema |
| Data Aggiunta: | 05/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Lavoro sulla reattività in difesa.Descrizione completa
A coppie. Un ragazzo con la palla in mano, l'altro la tocca e subito arretra. Il ragazzo con la palla, non appena il compagno ha toccato la palla, se la autoalza e la schiaccia addosso all'atleta in arretramento, che deve difendere in bagher.