Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1069
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa ed alzata verso la zona 4 dopo muro passivo |
| Data Aggiunta: | 05/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
Difendere, alzare e fare punto dopo un muro passivo.Immagine associata
Descrizione completa
Giocatori divisi nei due campi nelle diverse zone di competenza. In un campo c'è un giocatore (o il tecnico) sul tavolo in Z4, con vicino il carrello dei palloni, gli altri 5 nelle zone di competenza. Nell'altro campo il sestetto schierato in difesa con due giocatori che murano l'attacco avversario.
Il giocatore da Z4 (o l'allenatore), in piedi sul tavolo, attacca sul muro a due, possibilmente passivo. Se l’alzatore non difende, alza per un attacco dal posto 4: l’attaccante prova a fare punto. Se la difesa avversaria tiene in gioco la palla, finalizza il proprio attacco dalla zona 2.
Il giocatore da Z4 (o l'allenatore), in piedi sul tavolo, attacca sul muro a due, possibilmente passivo. Se l’alzatore non difende, alza per un attacco dal posto 4: l’attaccante prova a fare punto. Se la difesa avversaria tiene in gioco la palla, finalizza il proprio attacco dalla zona 2.
Note
Si può effettuare lo stesso esercizio da tutte le tre zone di prima linea.
Se la difesa rinvia impreciso, l’alzata deve essere più alta per consentire all’attaccante di guardare muro e difesa. Se l’alzatore in 1^ o 2^ linea difende, deve passare la palla al compagno più vicino, posto 6 o 3, per l’alzata.
Se la difesa rinvia impreciso, l’alzata deve essere più alta per consentire all’attaccante di guardare muro e difesa. Se l’alzatore in 1^ o 2^ linea difende, deve passare la palla al compagno più vicino, posto 6 o 3, per l’alzata.