Volley Coaching System

Scheda Esercizio #1072

Dati generali

Nome Esercizio: (2CP + 1R!-) con attacchi da posto 4 e posto 3
Data Aggiunta: 07/02/2009 (Più di un anno fa)
Autore: Asta Andrea
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Sintetico
Percorso: Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP

Descrizione sintetica

Due ricezioni più una palla del tecnico e attacchi dal centro e dalla banda.

Descrizione completa

In un campo una serie di battitori. Nell'altro due o tre ricevitori (di cui uno è lo schiacciatore in prima linea), un alzatore e un centrale.
Si giocano due cambio palla completi (possibilmente servire una palla in banda e una al centrale), più una terza palla lanciata dal tecnico dal proprio campo, che simuli una ricezione imprecisa (dentro o fuori dai tre metri). Su questa palla va gestita l'eccezione "cambio schema" da parte di centrali (che devono cercare, almeno con palla nei tre metri, di forzare un primo tempo) e degli schiacciatori (che possono richiedere palla rapida o alta).