Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1075
Dati generali
Nome Esercizio: | Palla facile 7-3 |
Data Aggiunta: | 12/02/2009 (Più di un anno fa) |
Autore: | Fasciglione Giovanni |
Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
Tipologia: | Sintetico |
Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Attaccanti a confronto nelle stesse condizioni tattiche e psicologiche.Descrizione completa
- Una squadra è schierata per ricevere e giocare le palle facili, l'altra per difendere.
- Uno dei difensori (o l'allenatore) lancia oltre la rete una palla semplice.
- Appena lo scambio finisce, la stessa squadra continua a ricevere palle facili fino a che non ha vinto sette scambi o ne ha persi tre.
- Se la squadra che riceve le palle facili vince sette scambi, prima di perderne tre, vince il game, altrimenti è la squadra in difesa a conquistarlo.
- Dopo ogni game le due squadre si scambiano i ruoli.
- Vince chi arriva prima a quattro game con almeno due di vantaggio.
Note
Si possono imporre dei vincoli sul primo attacco, tipo: solo primi tempi per i centrali, solo da zona 2 ecc ecc.