Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1081
Dati generali
| Nome Esercizio: | Dai e vai e tocca |
| Data Aggiunta: | 13/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Bagher a coppie con spostamenti antero posteriori.Descrizione completa
A coppie bagher continuato, dopo il tocco di bagher l'atleta avanza di almeno tre passi, tocca con entrambe le mani il suolo e ritorna nella sua posizione, il compagno fa altrettanto.
Note
Può essere proposto anche sotto forma di gara.