Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0109
Dati generali
| Nome Esercizio: | Estensioni dei piedi da in ginocchio seduto sui talloni |
| Data Aggiunta: | 10/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Caviglie |
Descrizione sintetica
Col dorso dei piedi a terra, esercita una pressione sulla caviglia col peso del corpo.Immagine associata
Descrizione completa
Col dorso dei piedi a terra, esercita una pressione sulla caviglia col peso del corpo.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono i flessori dorsali (flessori) del piede sulla gamba.