Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1090
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muri a vuoto: muro doppio esterno e muro a 3 al centro |
| Data Aggiunta: | 16/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Spostamenti per il muro |
Descrizione sintetica
Spostamento di muro a 2 esterno e poi velocemente a chiudere muro a 3 in simulazione di attacco in Pipe.Descrizione completa
Tre giocatori a rete in posizione di attesa. L'allenatore indica destra o sinistra e si costruisce il muro a 2, subito dopo i 3 giocatori si compattano per muro a 3 al centro, in simulazione di attacco in Pipe.