Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1092
Dati generali
| Nome Esercizio: | Riscaldamento con fondamentali |
| Data Aggiunta: | 23/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Casumaro Silvia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Spostamenti e fondamentali.Descrizione completa
Svolgimento dei vari spostamenti avanti-indietro-destra-sinistra, svolgendo bagher e palleggi di controllo e alternando ciò ad addominali-balzi-piegamenti-dorsali-tuffi-rullate-piccoli scatti.