Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1168
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio contro la parete |
| Data Aggiunta: | 03/08/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Lotteri Enrico |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Palleggi a parete per sensibilizzare il tocco sulla palla con ripetizioni.Descrizione completa
Un atleta esegue dei palleggi contro la parete, colpendo la palla sempre alla massima altezza possibile. Si parte da una distanza di 50 centimetri e poi via via crescendo.
Note
Si puo fare eseguire l'esercizio anche con la tecnica del palleggio in salto.