Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0117
Dati generali
| Nome Esercizio: | Flessioni del busto da ginocchio a terra e arto controlaterale proteso avanti |
| Data Aggiunta: | 11/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Anche |
Descrizione sintetica
Fletti il busto aiutandosi con le mani poste dietro la caviglia.Immagine associata
Descrizione completa
Fletti il busto aiutandosi con le mani poste dietro la caviglia.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono gli estensori della coscia sul bacino. Sono coinvolti anche gli estensori del tronco.