Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1186
Dati generali
| Nome Esercizio: | Esercizi associati a numeri |
| Data Aggiunta: | 01/09/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Coordinazione |
Descrizione sintetica
Si associano dei numeri ad esercizi, che gli atleti devono memorizzare ed eseguire.Descrizione completa
Si associano dei numeri ad esercizi, che gli atleti devono memorizzare ed eseguire, ad esempio:
- corsa avanti;
- corsa dietro;
- corsa laterale destra;
- corsa laterale sinistra;
- circonduzione braccia avanti;
- circonduzione braccia indietro;
- slanci braccia in alto;
- slanci alternati braccia;
- corsa con ginocchia alte;
- corsa calciata dietro.