Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0120
Dati generali
| Nome Esercizio: | Divaricazioni delle cosce da piegamento completo delle gambe |
| Data Aggiunta: | 11/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Anche |
Descrizione sintetica
Con le gambe ben divaricate, spingi con i gomiti sulle cosce cercando di allontanarle il più possibile verso dietro.Immagine associata
Descrizione completa
Con le gambe ben divaricate, spingi con i gomiti sulle cosce cercando di allontanarle il più possibile verso dietro.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono gli adduttori delle cosce sul bacino.