Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1214
Dati generali
| Nome Esercizio: | Corsa di fondo |
| Data Aggiunta: | 13/09/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Cancellieri Roberto |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Resistenza |
Descrizione sintetica
Corsa di fondo per migliorare la resistenza.Descrizione completa
Corsa attorno al campo da basket, con coni posti negli angoli per evitare di tagliare eccessivamente le traiettorie.
Velocità bassa-moderata.
Velocità bassa-moderata.