Volley Coaching System

Scheda Esercizio #0123

Dopo aver afferrato le caviglie, esercita una pressione cercando di divaricare quanto più possibile le gambe.

Dopo aver afferrato le caviglie, esercita una pressione cercando di divaricare quanto piÃ¹ possibile le gambe.

I muscoli maggiormente interessati sono gli adduttori delle cosce sul bacino.

Nome Esercizio:	Divaricate frontali da supino
Data Aggiunta:	11/11/2007 (Più di un anno fa)
Autore:	Asta Andrea
Preferito:	Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia:	Fisico
Percorso:	Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Anche