Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1233
Dati generali
| Nome Esercizio: | Andature nel campo di gioco con segnali acustici |
| Data Aggiunta: | 15/09/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | De Moliner Sergio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Andature sul campo da gioco |
Descrizione sintetica
Andature con una palla da gestire con la pos delle mani per il palleggio con spinta verso il bassoDescrizione completa
Gli allievi con una palla testa corrono lentamente nel campo di gioco, il tecnico a sua discrezione chiama dei numeri dall'1 al 4- 1 per corsa avanti, 2 per corsa di spalle, 3 per corsa laterale sul dx e 4 per corsa laterale sul sx, il battito delle mani obbliga sempre un cambio del senso di corsa. Esercizio completo per motricità in cui gli allievi corrono senza il senso della fatica.