Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1251
Dati generali
| Nome Esercizio: | Battuta e ricezione con attacchi da seconda linea |
| Data Aggiunta: | 28/09/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Battuta e ricezione con attacchi da seconda linea.Immagine associata
Descrizione completa
Due gruppi lavorano su due settori: B1 e B2 battono floating su R che riceve per A1, il quale alza rovesciato sul canestro. B3, B4 e B5 battono in salto ( uno dei tre batte da sopra un tavolo) su R1 e R2, i quali ricevono per A2 che può fare un pallonetto di secondo tocco su L, oppure alzare rovesciato in posto 1 per l'attacco da seconda linea per O, che attacca in parallela dove si sposta L a difendere.
Note
L'allenatore provvederà ad effettuare gli opportuni cambi.
Esempio di obiettivi: R deve eseguire 8 ricezioni perfette su 10 (l'errore azzera). R1 e R2 invece 7 ricezioni perfette in coppia (l'errore azzera). B1, B2, B3, B4, B5 devono realizzare individualmente 2 ace, scalando gli errori. A1 deve fare 5 canestri. A2 e O devono eseguire in coppia 10 punti scalando gli errori. L deve effettuare 5 difese.
Esempio di obiettivi: R deve eseguire 8 ricezioni perfette su 10 (l'errore azzera). R1 e R2 invece 7 ricezioni perfette in coppia (l'errore azzera). B1, B2, B3, B4, B5 devono realizzare individualmente 2 ace, scalando gli errori. A1 deve fare 5 canestri. A2 e O devono eseguire in coppia 10 punti scalando gli errori. L deve effettuare 5 difese.