Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1262
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro a 2 esterno contro attacco piedi a terra |
| Data Aggiunta: | 20/10/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
Due giocatori a muro su attacco piedi a terra.Descrizione completa
Un esterno e un centrale a muro in posizione di attesa. Un giocatore attacca piedi a terra con l'obbligo di tirare dritto all'orientazione delle proprie spalle e con l'obiettivo di centrare le mani del muro. Il lancio deve essere calibrato per dare tempo sufficiente (ma non esagerato) per la composizione del muro a 2.