Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1264
Dati generali
| Nome Esercizio: | Globale con muro artificiale: 1 diretta per copertura, 1BB per campo dagli altri lati |
| Data Aggiunta: | 30/10/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Copertura |
Descrizione sintetica
6 contro 6 con muro artificiale.Descrizione completa
Muro artificiale in campo in zona 4 o zona 2 in uno dei due campi, gli altri giocatori (11) nelle altre posizioni. Si giocano 3 palle ciclicamente:
- Palla diretta da alzare all'attaccante che ha di fronte il muro artificiale, che deve appoggiare e rigiocare; finché l'azione continua si gioca sempre su quel lato e l'azione viene ripetuta fino a quando non si effettua una copertura;
- Palla attaccata su una delle due squadre e gioco su mezza rete (dalla parte opposta al muro artificiale);
- Palla attaccatta nell'altro campo, e gioco su metà rete (che chiaramente sarà la metà opposta rispetto all'altro campo).