Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1276
Dati generali
| Nome Esercizio: | Pac-man |
| Data Aggiunta: | 18/11/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Grotto Roberto |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley) |
Descrizione sintetica
Esercizio per il riscaldamento fisico.Descrizione completa
Disporre gli atleti lungo tutte le linee del campo (pallavolo, basket, calcetto ecc..). Tre di loro sono i "fantasmi", gli altri le "prede". Sempre camminando, passo veloce o correndo devono toccare le prede: una volte prese, queste si fermano sul posto per fare da ostacolo ad eventuali altri passaggi di prede o fantasmi.
Unico vincolo è quello che bisogna procedere solo sulle linee dei campi delimitati. Si può passare da un campo all'altro (es. dal basket al volley) ma sempre passando sopra le righe.
Unico vincolo è quello che bisogna procedere solo sulle linee dei campi delimitati. Si può passare da un campo all'altro (es. dal basket al volley) ma sempre passando sopra le righe.