Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1306
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gara di salto con la funicella |
| Data Aggiunta: | 18/01/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Aristei Alessio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Salto della corda |
Descrizione sintetica
A gruppi di 3, in forma di gara; due atleti fanno girare una funicella abbastanza lunga, il terzo deve entrare, eseguire 5 salti ed uscire.Descrizione completa
A gruppi di 3, in forma di gara; due atleti fanno girare una funicella abbastanza lunga, il terzo deve entrare, eseguire 5 salti ed uscire. Gli atleti cambiano ruolo fra loro. Il primo gruppo che finisce vince la gara.
Note
Questo esercizio stimola l'atleta nella scelta del tempo giusto, nell'entrare e nell'uscire dalla corda che gira.