Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1312
Dati generali
| Nome Esercizio: | Occhio alle spalle! |
| Data Aggiunta: | 19/01/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Lucon Enrico |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
Esercizio per affinare la rotazione del busto di chi riceve la palla da una direzione e la deve giocare in un'altra, e di chi deve "leggere" la posizione del compagno.Descrizione completa
Giocatori a coppie (A e B), con un pallone per coppia. A gioca in palleggio, scegliendo a piacere se giocare alla sinistra di B, alla destra di B oppure al centro (cioè dove B si trova). B deve capire dall'eventuale rotazione delle spalle di A la direzione del pallone, e spostarsi di conseguenza.
Note
Far eseguire con o senza tocco intermedio. Esercizio adatto ai giocatori meno esperti. Per renderlo più difficile, far eseguire ad A una schiacciata anziché un palleggio.