Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1313
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricevi, ruota e gioca |
| Data Aggiunta: | 19/01/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Lucon Enrico |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
Esercizio che abitua a disporsi con busto/spalle orientate nella direzione verso la quale si gioca il pallone.Descrizione completa
Giocatori a gruppi di 3 o più, con un pallone per gruppo, disposti a triangolo (o in cerchio).
Chi gioca la palla, deve eseguire un tocco intermedio, ruotare nella direzione del compagno successivo facendo perno sul piede opportuno e giocare verso di esso con il busto orientato correttamente verso il compagno.
Ad un segnale dell'allenatore, si inverte il senso di rotazione.
Note
Per giocatori meno esperti, far eseguire dapprima con semplici lanci del pallone, poi con tocchi di pallavolo (palleggio o bagher).