Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1318
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio contro il muro con rimbalzo |
| Data Aggiunta: | 03/02/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Dangelo Francesca |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Il palleggiatore palleggia contro il muro facendo rimbalzare la pallaDescrizione completa
Il palleggiatore palleggia contro il muro facendo rimbalzare la palla per terra prima di palleggiare ancora. Usare molto le gambe, magari con un pallone non troppo gonfio in modo che il rimbalzo sia basso e porti il giocatore a piegarsi maggiormente
Note
è importante per lavorare sulle gambe, per dare la maggiore spinta alla palla