Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1327
Dati generali
| Nome Esercizio: | Rambo bis |
| Data Aggiunta: | 11/02/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bandino Francesco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Ricezione |
Descrizione sintetica
Variazione dell'esercizio rambo per la ricezione.Immagine associata
Descrizione completa
A batte su B in zona 5, che riceve su C, che alza su D, che in verifica d'alzata ferma la palla e va in battuta nel proprio campo. A, dopo la battuta, entra in ricezione in zona 1 nel proprio campo; B, dal campo opposto, passa in zona 4 dalla parte di A in verifica d'alzata; C passa in zona 2 dalla parte di A in alzata. E batte su A e cosi via.