Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0134
Dati generali
| Nome Esercizio: | Apoggio dopo schiacciata a terra |
| Data Aggiunta: | 19/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
A coppie bagher d'appoggio al compagno che schiaccia la palla facendole toccare prima terra.Descrizione completa
A coppie. Uno sotto rete e l'altro distante 8/9 metri. Chi è sottorete indirizza la palla verso il compagno facendola prima rimbalzare a terra. L'appoggio deve essere eseguito con precisione. E' auspicabile eseguire l'esercizio senza interruzioni.
Note
Il compagno che schiaccia deve cercare di far spostare l'altro nelle varie direzioni (destra, sinistra, avanti,indietro).
Raggiunto un certo automatismo si eseguirà l'esercizio senza far toccare terra alla palla.