Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0136
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggi fra alzatori |
| Data Aggiunta: | 22/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Da Z6 si appoggia all'alzatore in Z2, che palleggia in Z4, quindi si rigioca in Z6 e continua il giro.Descrizione completa
Il giocatore in zona 6 appoggia al palleggiatore che dà la palla in zona 4. Il giocatore in zona 4 dà la palla al giocatore in zona 6.
Note
Questo esercizio è di precisione, i palleggi devono essere fatti in modo tale da non dover far effettuare alcun spostamento.
L'esercizio va ripetuto per la zona 2 e la zona 3. Per la zona 3 manca il riferimento e dopo il palleggio dell'alzatore, lo stesso appoggia in bagher al giocatore di zona 6 o ad un altro giocatore (il libero, per esempio).
Questo esercizio è comodo quando si dispone di 3 palleggiatori (oppure due palleggiatori e un libero che fa da riferimento), ma può essere effettuato per la tecnica di alzata della veloce anche con i soli due palleggiatori.
L'esercizio va ripetuto per la zona 2 e la zona 3. Per la zona 3 manca il riferimento e dopo il palleggio dell'alzatore, lo stesso appoggia in bagher al giocatore di zona 6 o ad un altro giocatore (il libero, per esempio).
Questo esercizio è comodo quando si dispone di 3 palleggiatori (oppure due palleggiatori e un libero che fa da riferimento), ma può essere effettuato per la tecnica di alzata della veloce anche con i soli due palleggiatori.