Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1376
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa a terzetti |
| Data Aggiunta: | 09/09/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Zola Alessandro |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
A terzetti difesa alzata e attaccoDescrizione completa
A terzetti uno sotto rete e gli altri due sui 7/8 metri. Sotto rete schiaccia uno degli altri due difende sul compagno che alza al compagno sotto rete.