Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1408
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro sulla diagonale e difesa |
| Data Aggiunta: | 27/10/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
muro in diagonale e difesa in parallela su attacchi delle bandeDescrizione completa
Gli atleti si dispongono in due gruppi da 6: in ogni gruppo un atleta attacca da banda, con il palleggiatore che alza ed esegue la copertura. Di fronte due giocatori realizzano il muro, costringendo lo schiacciatore a tirare parallela o verso posto 6 dove i difensori dovranno recuperare almeno 8 palloni.
Note
Stesso esercizio si può effettuare da posto 2