Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1419
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione dopo spostamento |
| Data Aggiunta: | 13/02/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Serra Pierangelo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Ricezione |
Descrizione sintetica
Ricezione dopo spostamentoDescrizione completa
Gli atleti si dispongono a gruppi di 4, A e B battono flot alternativamente, indirizzando la palla solo sull' ultimo metro del campo, C e d ricevono a turno partendo con i piedi sui tre metri e cominciando a muoversi solo al lanci della palla. poi cambio tra ricevittori e battitori.
Ripetere con battuta corta e partenza a fondo campo