Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1420
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher corto e lungo dopo spostamento |
| Data Aggiunta: | 14/02/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Serra Pierangelo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Appoggio |
Descrizione sintetica
Bagher sul posto ed in arrettramentoDescrizione completa
A Terzetti perpendicolari alla rete, a palleggia per sui quattro metri, b rimanda preciso in bagher ed arrettra, a palleggia lungo e sisposta al posto di b, c palleggia corto per a, e di seguito