Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0145
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lubrificazione Articolazioni |
| Data Aggiunta: | 21/12/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Mobilità articolare |
Descrizione sintetica
Mobilità attiva delle articolazioni.Descrizione completa
L'allenatore guida alcuni semplici esercizi per lubrificare le articolazioni.
Note
Articolazioni da lubrificare: caviglie, ginocchia, anche, schiena, spalle, gomiti, collo.